Kategori: Andning, återhämtning och nervsystemet
-
Detta stycke fungerar som en introduktion till ditt blogginlägg. Börja med att diskutera det huvudsakliga temat eller ämnet du planerar att ta upp, och säkerställ att det fångar läsarens intresse från första meningen. Ge en kort översikt som belyser varför detta ämne är viktigt och hur det kan ge värde. Använd detta utrymme för att…
-
Sömnen är viktig för ditt glymfatiska system När jag levde under stress och fick sömnproblem började livet gradvis försämras. Tidiga uppvaknande med hjärtklappning och svårighet att somna om. Svårt att somna in vid läggdags och en växande trötthet, koncentrationssvårigheter och värk som tillslut gjorde mig utmattad. Hjärnan och kroppen fick ingen återhämtning. Nu vet jag…